Curso: Rutinas ayurvédicas para aliviar la constipación.

Este curso te va a ayudar a regularizar el tránsito intestinal.

Comienza el 11 de septiembre de 2022.

Material del curso disponible por 6 meses con foro de consultas respondido por las profesoras.

Valor del curso: 40 dólares / 5200 pesos Alumnos de Introd. al Ayurveda 1 tienen 30% de descuento

PROGRAMA:

1. Conociendo nuestros intestinos

1.1 Anatomía del sistema digestivo 1.2 La mucosa y la flora intestinal 1.3 Factores que alteran la flora intestinal

2. A qué llamamos constipación. Tipos de constipación según el dosha. La importancia de hacer una prueba sin trigo ni lactosa para diferenciarlas

3. Alimentación: alimentos que dificultan la evacuación. Alimentos que favorecen

3.1. Alimentos benéficos y perjudiciales para la microbiota. 3.2 compotas 3.3 puchero celulósico 3.4 yogurt rápido

4. La importancia de cuidar nuestra microbiota: Una alimentación que ayude a su buen funcionamiento. Probióticos. Desparasitado

4.1 Protocolo para desparasitar. 4.2 Ponche de aloe vera 4.3 kimchi 4.4 kefir de agua 4.5 cómo fermentar avena 4.6 galletas de avena fermentada 4.7 ajos fermentados 4.8 agua enzimática.

5. Hábitos que favorecen la evacuación

6. Auto masaje y Puntos Marma

7. Rutinas de movimiento para facilitar el balance diario. Asanas de yoga

7.1 El suelo pélvico ( mula bhanda) …parte 2 jalandhara bhanda 7.2 secuencia de piso 7.3 secuencia en silla 7.4 secuencia de pie 7.5 saludo al sol.

8. Pranayamas

8.1 Nadhi shodana ( respiracion alterna) 8. 2 kaphalabati ( detox) 8.3. 5 minutos de conectar con vos

9. El intestino sutil. Cuando el síntoma nos cuenta algo más

Para inscribirte al cursos seguí estos pasos:
  • 1. Hacer el pago
  • 2. Enviarnos el comprobante de pago (con fecha, importe y nombre de la persona que transfiere) e indicar nombre del curso al cual te estás inscribiendo. Este paso es muy importante para evitar demoras en tu inscripción.
  • 3. Recibirás un email con instrucciones para acceder al aula virtual el día que comienza el curso por la mañana. A partir de la fecha de inicio queda abierta el aula virtual y podrás ver las video clases cuando gustes hasta su fecha de cierre.
  • Este curso se compone de video clases y visualizaciones. No hay constelaciones grupales. Lo aprendido en el curso es para reslizar de manera individual.

    Podés ir viendo las clases en los horarios que gustes y volver a repasarlas también, están pre grabadas. Tendrás acceso al curso 6 meses, los zooms que verás anunciados son vivos con el objetivo de repasar lo aprendido y que puedan preguntar en vivo.

    Las clases tienen material complementario en PDF descargable.

    Durante todo el curso podrás hacer tus consultas directamente a Paula y a Noemí a través del foro, aquí verás también los comentarios de los demás alumnos y los aportes de María.

    El curso está dividido en 2 módulos.